Schwangerschaftsgymnastik

Fit durch die Schwangerschaft

  • 1 Stunde
  • 20 Euro
  • Online-Kurs

Beschreibung

Sport in der Schwangerschaft hilft nachweislich für die Geburt und die Zeit danach. Wusstest du, dass aktive Schwangere - sich wohler fühlen, - weniger Rückenschmerzen haben, - ihr Gewicht im Griff halten, - ihr Baby besser mit Sauerstoff versorgen, - seltener Schwangerschaftsdiabetes haben, - besser mit den Anstrengungen der Schwangerschaft und Geburt umgehen können und - nach der Geburt schneller wieder fit sind - seltener eine Wochendepression entwickeln. Dieser Kurs findet einmal wöchentlich statt und ist eine offene Klasse. Das heißt, dass du jederzeit mit einsteigen und wieder aufhören kannst. Du brauchst dafür: - Sportkleidung - Wasser - Handtuch - Sportmatte - Ein internetfähiges Gerät um dich in das Webinar einzuschalten Jede Stunde ist etwas anders. Es sind mit dabei: Aerobic, Kraftsport, Dehnung, leichtes Ausdauertraining. Parallel erhältst du Inputs für die Geburt. Aktuell findet jede Stunde als Online-Kurs statt. Sollten sich die Pandemiemaßnahmen lockern wird der Kurs trotzdem immer online zur Verfügung stehen. Ich freue mich auf dich!

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

017624318992

lwagner.hebamme@gmail.com

Kanzleistraße 22, Konstanz, Deutschland

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